Nolwenn Ilias, kiné pour enfants et jeune maman, nous parle de l’importance de préparer son accouchement et l’arrivée du bébé dans la famille.
Les abdos
La rééducation des abdominaux est aussi nécessaire que celle du périnée après l’accouchement.
La rééducation du périnée
Des exercices simples existent pour rééduquer le périnée après une grossesse et un accouchement mais aussi pour les femmes âgées et les hommes ayant subi une opération de la prostate.
Le périnée
Le périnée est un muscle qui souffre beaucoup pendant la grossesse et l’accouchement mais des exercices simples et remboursés par la sécurité sociales existent pour le remettre d’aplomb.
