Sébastien Guinier est professeur de yoga à Aven Yoga, à Quimperlé. Il nous présente un exercice de yoga simple chaque semaine !
Catégorie : Inspirez
Le poisson
La posture du poisson
Aujourd’hui, nous allons encore apprendre une autre posture, celle du poisson, ou du roi des poissons. Faites attention, ce n’est pas facile ! Sébastien Guinier, au micro de Benjamin Bouard.
La chandelle
La chandelle
Vous connaissez sûrement déjà cette figure, la chandelle ! Qui n’a jamais vu un yogi en train de la réaliser ? Certains affirment qu’elle est la mère de toutes les autres postures du yoga. Sébastien Guinier va nous l’apprendre. Attention ! C’est difficile !
La chaise
La chaise
Cette position est plus difficile, mais on va vous l’apprendre quand même ! On s’attaque donc à la position de la chaise, toujours en compagnie de Sébastien Guinier.
