Yoga et nourriture
Les yogi ne mangent pas n’importe quoi ! Depuis longtemps, ils ont compris qu’il y a des choses qui sont mauvaises autant pour l’esprit que pour le corps. Sébastien Guinier nous l’explique au micro de Benjamin Bouard.
La philosophie du yoga
Faire du yoga est à la mode dans les pays occidentaux depuis une trentaine d’années. De plus en plus de gens l’apprennent à l’heure actuelle. Mais pour certains, ces derniers n’apprennent pas beaucoup l’esprit du yoga. Et c’est pas bien : le yoga est plus qu’un sport. Il s’agit aussi d’une philosophie et d’un mode de vie. Sébastien Guinier de nouveau, au micro de Benjamin Bouard.
Des yogis
En Occident, on emploie le mot « yoga » pour désigner en fait l’« hatha-yoga ». Mais celui-ci n’est qu’un yoga parmi beaucoup d’autres. Il n’y a pas qu’un seul style de yoga et il serait même difficile de tous les compter ! Sébastien Guinier, d’Aven Yoga, est au micro de Benjamin Bouard.
S’accroupir
Aujourd’hui, on vous réapprend à vous accroupir. C’est une bonne chose pour le corps. Sébastien Guinier, d’Aven Yoga à Quimperlé, va nous expliquer.
